Parmesan
406 kcal pour 100 grammes. Famille : œufs et produits laitiers.
| Pour | 100 g | portion (15 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 406 kcal | 60.9 kcal |
| Protéines | 31.1 g | 4.7 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| Lipides | 31 g | 4.7 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
- Risotto simplifié champignons-parmesan20 min
- Salade César légère15 min
- Pâtes carbonara légère15 min
- Aubergines gratinées à la mozzarella35 min
- Asperges, œufs mollets et parmesan20 min
- Agneau à l'ail et aux herbes de Provence, courgettes au parmesan12 min
- Agneau mijoté en brick, croûte d'amandes et parmesan125 min
- Bâtonnets de courgette panés au parmesan8 min
- Cabillaud en croûte d'herbes, courge butternut rôtie au miel23 min
- Cannelloni à la viande des Grisons et aux trois fromages120 min
- Chips de courgette au parmesan et au thym10 min
- Chips de pâtes au paprika, origan et parmesan15 min
- Courge saisie et granola salé aux noisettes et au romarin15 min
- Crêpes farcies à la ricotta et aux épinards35 min
- Frites de courgette panées au parmesan15 min
- Gaufres de pâte à choux au parmesan et jambon sec30 min
- Gnocchi au ragù de bœuf, bacon et vin rouge122 min
- Gnocchis de pomme de terre au parmesan20 min
- Gratin d'aubergine et courgette à la ricotta et à la mozzarella60 min
- Gratin de chou-fleur à la crème et aux deux fromages35 min
- Gratin de potimarron à l'oignon rouge et au parmesan15 min
- Gratin de potimarron, butternut et dinde, croûte de noisettes35 min
- Macaronis au cheddar, croûte de chapelure15 min
- Mafaldine gratinées aux légumes rôtis et scamorza fumée20 min
- Mozzarella rôtie au parmesan et aux herbes10 min
- Orecchiette au brocoli, anchois et pignons35 min
- Orge perlée aux champignons et au parmesan20 min
- Pâtes fraîches aux champignons et à la crème160 min
- Gnocchi rôtis à l'huile d'olive et au basilic10 min
- Halloumi poêlé et haricots verts panés au parmesan18 min
- Pâtes fraîches à la crème de mascarpone et citron160 min
- Riz aux champignons et à l'oignon13 min
- Gratin de jambon, ricotta et tomate au thym30 min
- Gratin de ricotta aux épinards, morteau et sauce tomate aux olives23 min
- Pâtes gratinées à la sauce tomate, mozzarella et ricotta52 min
- Pancakes salés au bleu d'Auvergne, parmesan et cancoillotte60 min
- Toasts grillés au houmous de betterave, noix et parmesan20 min
- Pizza blanche à la pancetta, oignon balsamique et choux de Bruxelles29 min
- Pizza salami, olives noires et parmesan20 min
- Purée de courge doubeurre gratinée au parmesan51 min
- Risotto à la courge butternut et au parmesan25 min
- Boulettes de bœuf au parmesan, sauce tomate aux olives10 min
- Cabillaud en croûte de parmesan et chapelure18 min
- Courge spaghetti aux lardons et à la crème60 min
- Courge spaghetti carbonara aux lardons10 min
- Courgettes farcies au bœuf, riz basmati49 min
- Crozets façon risotto aux lardons fumés et parmesan2 min
- Écrasé de patate douce et crumble au parmesan100 min
- Flan d'asperges vertes au parmesan44 min
- Galette de légumes et pomme de terre au parmesan32 min
- Gnocchis de pomme de terre poêlés au pesto et parmesan32 min
- Gratin d'asperges vertes, œuf dur et parmesan23 min
- Gratin de courgettes à l'emmental41 min
- Gratin de pâtes au jambon, champignons et béchamel41 min
- Pâtes au pesto de basilic et noix de cajou15 min
- Pesto au basilic, pignons et parmesan120 min
- Risotto au brocoli et au parmesan17 min
- Risotto aux asperges vertes et parmesan28 min
- Risotto aux champignons de Paris et parmesan20 min
- Risotto aux légumes de printemps25 min
- Sablés à l'emmental, parmesan et tomates séchées20 min
- Salade d'asperges, jambon cru et œuf, vinaigrette balsamique16 min
- Salade de pâtes au pesto, tomate et mozzarella35 min
- Salade de pâtes au poulet grillé, tomate et basilic30 min
- Salade de roquette, parmesan et confiture de fraise20 min
- Tarte aux asperges vertes et au parmesan43 min
- Tarte aux courgettes, carottes et asperges au parmesan61 min
- Tarte fine courgette-ricotta au citron28 min
- Gratin de pâtes au poulet, courgette et poivron45 min
- Gratin de pâtes au ragù de bœuf67 min
- Hachis de pomme de terre au saumon et au persil30 min
- Lasagnes à la bolognaise et à la ricotta73 min
- Raviolis frais aux champignons et à la ricotta43 min
- Accompagnement mijoté au beurre et au parmesan25 min
- Aubergines panées au parmesan, cuites au four15 min
- Pizza quatre fromages à l'origan15 min
- Riz crémeux au parmesan et brochettes de crevettes31 min
- Rouleau de viande farci au jambon cru et à la mortadelle70 min
- Salade César au poulet, quinoa et croûtons à l'ail40 min
- Salade César au poulet, œuf et croûtons à l'ail9 min
- Salade de romaine au poulet, croûtons et sauce aux anchois40 min
- Boulettes de pain rassis aux épinards, sauce crème et feta40 min
- Boulettes de veau à la ricotta, polenta crémeuse au citron12 min
- Risotto à la carotte et au parmesan35 min
- Courge butternut farcie à la chair à saucisse et au parmesan55 min
- Feuilletés au pesto, mozzarella et parmesan45 min
- Pâtes aux asperges, carottes et fèves22 min
- Velouté de kale au gingembre et parmesan30 min
- Brochettes de poulet à la harissa et au miel, pita et salade de concombre35 min
- Croque-monsieur jambon-emmental à l'œuf, gratiné au parmesan5 min
- Fusilli au pesto de basilic et tomates cerises25 min
- Gratin d'épinards, ricotta et champignons20 min
- Gratin de pain de mie, jambon cru et emmental35 min
- Hachis de bœuf à la purée gratinée, salade de sucrine41 min
- Lasagnes au bœuf, sauce tomate mijotée et béchamel105 min
- Moussaka d'agneau aux aubergines et béchamel au laurier113 min
- Omelette au comté, mascarpone et champignons25 min
- Pâtes à l'œuf, aux lardons et au parmesan20 min
- Pâtes à la crème, jambon et parmesan20 min
- Pâtes au ragù de bœuf, pancetta et vin rouge90 min
- Pâtes au saumon, crème et vodka5 min
- Pâtes au thon, crème et parmesan6 min
- Pâtes aux lardons, crème et parmesan25 min
- Poisson à l'air fryer, pesto basilic et pignons8 min
- Poulet à la crème de parmesan et basilic, boulgour au bouillon25 min
- Risotto au caviar de tomates, mozzarella et pesto12 min
- Risotto au potimarron et au parmesan55 min
- Soupe de légumes d'été aux haricots blancs et parmesan33 min
- Poulet pané au parmesan et paprika, cuit au four14 min
- Poulet sauté aux champignons, crème et parmesan11 min
- Poulet, tomates et roquette, sauce pesto au fromage blanc15 min
- Purée gratinée au comté, viande des grisons et tomate30 min
- Ramen au bouillon miso, crème d'œuf et parmesan8 min
- Risotto au jambon de Parme et au parmesan10 min
- Risotto au poulet et au parmesan19 min
- Risotto au saumon et au parmesan16 min
- Risotto au saumon fumé et au persil24 min
- Risotto aux asperges vertes, parmesan et citron31 min
- Risotto aux champignons de Paris18 min
- Risotto aux champignons et poireau15 min
- Riz au four aux saint-jacques et courgette20 min
- Rouleaux de courgette panés au jambon et pesto, œuf poché et roquette3 min
- Salade de poulet mariné au citron, parmesan et chapelure briochée244 min
- Salade tiède de pommes de terre, asperges et saucisse de Montbéliard34 min
- Saumon poêlé, crème d'épinards aux tomates séchées17 min
- Spaghetti aux lardons, œuf et parmesan35 min
- Tagliatelles au saumon, crème et aneth7 min
- Tagliatelles et pâtes konjac aux crevettes, ail et parmesan13 min
- Terrine de légumes d'été au chèvre415 min
- Trofie à la chair à saucisse, crème et roquette35 min
- Œufs brouillés au parmesan et lardons fumés5 min
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- Emmental 373 kcal · 27.9 g de protéines pour 100 g
- Raclette 342 kcal · 23.4 g de protéines pour 100 g
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