Les calories de 167 aliments
Valeurs de la table ANSES-Ciqual, pour 100 grammes et par portion.
Boissons
Compléments
Fruits et légumes
- Banane91 kcal / 100 g
- Pomme49 kcal / 100 g
- Orange46 kcal / 100 g
- Fraise39 kcal / 100 g
- Myrtille58 kcal / 100 g
- Kiwi61 kcal / 100 g
- Avocat205 kcal / 100 g
- Tomate19 kcal / 100 g
- Carotte40 kcal / 100 g
- Courgette17 kcal / 100 g
- Brocoli (cuit)23 kcal / 100 g
- Haricot vert (cuit)29 kcal / 100 g
- Épinard (cuit)21 kcal / 100 g
- Poivron26 kcal / 100 g
- Champignon de Paris28 kcal / 100 g
- Chou-fleur (cuit)21 kcal / 100 g
- Concombre15 kcal / 100 g
- Oignon38 kcal / 100 g
- Ail111 kcal / 100 g
- Échalote64 kcal / 100 g
- Citron28 kcal / 100 g
- Poireau (cuit)25 kcal / 100 g
- Aubergine (cuite)33 kcal / 100 g
- Petits pois (cuits)61 kcal / 100 g
- Maïs doux106 kcal / 100 g
- Haricots rouges (cuits)116 kcal / 100 g
- Salade verte15 kcal / 100 g
- Framboise49 kcal / 100 g
- Dattes283 kcal / 100 g
- Abricots secs239 kcal / 100 g
- Tofu148 kcal / 100 g
- Chou de Bruxelles (cuit)35 kcal / 100 g
- Chou rouge30 kcal / 100 g
- Fenouil22 kcal / 100 g
- Blettes (cuites)15 kcal / 100 g
- Potimarron (cuit)45 kcal / 100 g
- Mangue74 kcal / 100 g
- Ananas54 kcal / 100 g
- Pêche46 kcal / 100 g
- Abricot46 kcal / 100 g
- Cerise56 kcal / 100 g
- Melon63 kcal / 100 g
- Pruneaux229 kcal / 100 g
- Figues sèches256 kcal / 100 g
- Raisins secs321 kcal / 100 g
- Potiron (cuit)26 kcal / 100 g
- Endive20 kcal / 100 g
- Mâche17 kcal / 100 g
- Poire58 kcal / 100 g
- Clémentine47 kcal / 100 g
- Chou vert (cuit)25 kcal / 100 g
- Navet (cuit)25 kcal / 100 g
- Panais (cuit)68 kcal / 100 g
- Betterave (cuite)43 kcal / 100 g
- Céleri-rave29 kcal / 100 g
- Asperge (cuite)20 kcal / 100 g
- Radis15 kcal / 100 g
- Châtaigne121 kcal / 100 g
- Raisin69 kcal / 100 g
- Courgette (cuite)16 kcal / 100 g
Féculents et céréales
- Pâtes cuites126 kcal / 100 g
- Semoule cuite122 kcal / 100 g
- Quinoa cuit149 kcal / 100 g
- Pomme de terre (cuite)81 kcal / 100 g
- Patate douce (cuite)63 kcal / 100 g
- Lentilles cuites104 kcal / 100 g
- Pois chiches (cuits)147 kcal / 100 g
- Flocons d'avoine367 kcal / 100 g
- Pain complet262 kcal / 100 g
- Baguette287 kcal / 100 g
- Pain de mie278 kcal / 100 g
- Riz complet cuit158 kcal / 100 g
- Riz blanc cuit145 kcal / 100 g
- Boulgour cuit111 kcal / 100 g
- Farine de blé346 kcal / 100 g
- Tortilla (wrap)327 kcal / 100 g
- Galettes de riz385 kcal / 100 g
- Polenta cuite78 kcal / 100 g
- Pain de seigle260 kcal / 100 g
- Biscottes417 kcal / 100 g
- Pomme de terre au four89 kcal / 100 g
- Haricots blancs (cuits)112 kcal / 100 g
- Fèves (cuites)83 kcal / 100 g
- Flageolets (cuits)112 kcal / 100 g
Matières grasses et oléagineux
- Huile d'olive900 kcal / 100 g
- Huile de colza900 kcal / 100 g
- Amandes600 kcal / 100 g
- Noix700 kcal / 100 g
- Noisettes622 kcal / 100 g
- Cacahuètes610 kcal / 100 g
- Beurre de cacahuète636 kcal / 100 g
- Lait de coco188 kcal / 100 g
- Olives155 kcal / 100 g
- Graines de chia442 kcal / 100 g
- Graines de tournesol638 kcal / 100 g
- Pistaches595 kcal / 100 g
- Noix de cajou621 kcal / 100 g
- Huile de tournesol901 kcal / 100 g
- Graines de sésame587 kcal / 100 g
Plats et en-cas
- Pizza233 kcal / 100 g
- Quiche lorraine274 kcal / 100 g
- Frites213 kcal / 100 g
- Chips545 kcal / 100 g
- Chocolat noir558 kcal / 100 g
- Chocolat au lait537 kcal / 100 g
- Compote de pomme102 kcal / 100 g
- Croissant375 kcal / 100 g
- Céréales petit-déjeuner398 kcal / 100 g
- Sauce tomate67 kcal / 100 g
- Miel329 kcal / 100 g
- Confiture251 kcal / 100 g
Viandes et poissons
- Blanc de poulet (cuit)189 kcal / 100 g
- Cuisse de poulet (cuite)171 kcal / 100 g
- Steak haché 5% (cuit)155 kcal / 100 g
- Steak haché 15% (cuit)239 kcal / 100 g
- Escalope de dinde (cuite)128 kcal / 100 g
- Jambon blanc114 kcal / 100 g
- Lardons275 kcal / 100 g
- Saumon (cuit)195 kcal / 100 g
- Thon au naturel111 kcal / 100 g
- Cabillaud (cuit)106 kcal / 100 g
- Crevettes (cuites)94 kcal / 100 g
- Sardines à l'huile207 kcal / 100 g
- Côte de porc (grillée)211 kcal / 100 g
- Steak de bœuf (grillé)128 kcal / 100 g
- Saumon fumé178 kcal / 100 g
- Maquereau au naturel227 kcal / 100 g
- Hareng fumé168 kcal / 100 g
- Truite (cuite)99 kcal / 100 g
- Lieu noir (cuit)100 kcal / 100 g
- Moules (cuites)108 kcal / 100 g
- Côtelette d'agneau (grillée)240 kcal / 100 g
- Escalope de veau (cuite)147 kcal / 100 g
- Magret de canard (grillé)222 kcal / 100 g
- Rillettes390 kcal / 100 g
Œufs et produits laitiers
- Œuf entier134 kcal / 100 g
- Blanc d'œuf47 kcal / 100 g
- Lait demi-écrémé47 kcal / 100 g
- Lait entier65 kcal / 100 g
- Yaourt nature46 kcal / 100 g
- Fromage blanc 0%49 kcal / 100 g
- Comté418 kcal / 100 g
- Emmental373 kcal / 100 g
- Camembert267 kcal / 100 g
- Mozzarella227 kcal / 100 g
- Beurre753 kcal / 100 g
- Crème fraîche304 kcal / 100 g
- Yaourt grec113 kcal / 100 g
- Feta285 kcal / 100 g
- Fromage de chèvre285 kcal / 100 g
- Parmesan406 kcal / 100 g
- Ricotta158 kcal / 100 g
- Fromage à tartiner163 kcal / 100 g
- Roquefort384 kcal / 100 g
- Raclette342 kcal / 100 g
- Reblochon326 kcal / 100 g
- Cancoillotte151 kcal / 100 g
- Petit-suisse 0%57 kcal / 100 g
- Lait de brebis103 kcal / 100 g
- Crème dessert138 kcal / 100 g