Gratin d'aubergine et courgette à la ricotta et à la mozzarella
501 kcal · 29 g de protéines · prête en 60 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Parmesan | 13 | 53 | 4 |
| Ricotta | 125 | 198 | 11 |
| Mozzarella | 75 | 170 | 12.4 |
| Courgette | 100 | 17 | 1.2 |
| Huile d'olive | 7 | 63 | 0 |
| Total | 501 | 29 |
La préparation
- [object Object]
- [object Object]
- [object Object]
- [object Object]
- [object Object]
- [object Object]
- [object Object]
- [object Object]
- [object Object]
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.