Macaronis au cheddar, croûte de chapelure
354 kcal · 12 g de protéines · prête en 15 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Lait demi-écrémé | 129 | 61 | 4.4 |
| Parmesan | 25 | 102 | 7.8 |
| Beurre | 25 | 188 | 0.2 |
| Ail | 3 | 3 | 0.2 |
| Total | 354 | 12 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.