Pâtes gratinées à la sauce tomate, mozzarella et ricotta
369 kcal · 19 g de protéines · prête en 52 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Tomate | 100 | 19 | 0.9 |
| Oignon | 28 | 11 | 0.3 |
| Carotte | 23 | 9 | 0.1 |
| Huile d'olive | 8 | 72 | 0 |
| Ail | 3 | 3 | 0.2 |
| Mozzarella | 63 | 143 | 10.4 |
| Ricotta | 50 | 79 | 4.4 |
| Parmesan | 8 | 32 | 2.5 |
| Total | 369 | 19 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.