Bâtonnets de courgette panés au parmesan
161 kcal · 7 g de protéines · prête en 8 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Courgette | 100 | 17 | 1.2 |
| Parmesan | 20 | 81 | 6.2 |
| Huile d'olive | 7 | 63 | 0 |
| Total | 161 | 7 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.