Pâtes carbonara légère
503 kcal · 27 g de protéines · prête en 15 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Pâtes cuites | 200 | 252 | 8 |
| Lardons | 40 | 110 | 6.7 |
| Œuf entier | 60 | 80 | 8.1 |
| Parmesan | 15 | 61 | 4.7 |
| Total | 503 | 27 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.