Gratin de jambon, ricotta et tomate au thym
292 kcal · 16 g de protéines · prête en 30 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Ricotta | 125 | 198 | 11 |
| Citron | 25 | 7 | 0 |
| Huile d'olive | 3 | 27 | 0 |
| Parmesan | 15 | 61 | 4.7 |
| Total | 292 | 16 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.