Gratin de pain de mie, jambon cru et emmental
405 kcal · 30 g de protéines · prête en 35 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Parmesan | 6 | 24 | 1.9 |
| Emmental | 102 | 380 | 28.5 |
| Total | 405 | 30 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.