Concombre
15 kcal pour 100 grammes. Famille : fruits et légumes.
| Pour | 100 g | portion (100 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 15 kcal | 15 kcal |
| Protéines | 0.6 g | 0.6 g |
| Glucides | 2.2 g | 2.2 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
- Salade de quinoa à la feta10 min
- Buddha bowl pois chiches-avocat15 min
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- Salade radis, concombre et thon, pain complet10 min
- Tartine de pain de seigle au saumon fumé8 min
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- Bouchées feuilletées au fromage blanc, jambon et légumes croquants15 min
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- Bowl de riz, poulet saisi et légumes croquants9 min
- Courgette poêlée, concombre citronné et crème de persil au tahin5 min
- Salade de melon, concombre et fraise, pain de seigle grillé13 min
- Salade de saumon fumé, avocat et concombre20 min
- Tartines de houmous, pois chiches et concombre10 min
- Bol de riz au thon, avocat et concombre18 min
- Bouchées de concombre à la truite et au fromage frais10 min
- Cocktail rhum, citron vert, concombre et menthe10 min
- Crevettes soja-miel, riz et légumes croquants14 min
- Flan salé au concombre et au chèvre20 min
- Gaspacho de concombre au yaourt et à la menthe120 min
- Gaspacho de pastèque, tomate et concombre à la menthe60 min
- Planche grecque, feta, houmous et pita grillé25 min
- Roulés de pain de mie au jambon, avocat et fromage blanc25 min
- Salade de concombre, tomate et oignon au citron15 min
- Salade de lentilles au thon, feta et concombre45 min
- Salade de lentilles corail, concombre et tomates cerises130 min
- Salade de melon, concombre et mozzarella à la menthe10 min
- Salade de quinoa au concombre, radis et feta11 min
- Salade de quinoa au concombre, tomate et menthe30 min
- Salade de quinoa au saumon fumé, concombre et aneth35 min
- Salade de quinoa, chèvre chaud et noix35 min
- Salade de quinoa, concombre et menthe20 min
- Salade de riz complet, pois chiches et feta30 min
- Tartine d'avocat écrasé, petits pois et œuf poêlé30 min
- Thé vert glacé au concombre, citron vert et menthe60 min
- Toasts étagés au saumon fumé, jambon et œuf dur10 min
- Wrap roulé au saumon, cream cheese et concombre30 min
- Salade de crudités à la feta et aux olives noires60 min
- Concombre au yaourt grec, aneth et ail60 min
- Salade de quinoa aux lardons fumés et vinaigrette balsamique35 min
- Bol de riz complet, saumon fumé et légumes croquants45 min
- Légumes grillés au barbecue, sauces aux herbes et au tahini, pain pita40 min
- Petits pains aux olives et thym, poulet et emmental80 min
- Salade de concombre à la menthe et au citron vert15 min
- Salade de farfalle à la feta et aux légumes croquants30 min
- Salade de pâtes au poulet, légumes croquants et emmental30 min
- Salade de quinoa à la feta, concombre et herbes fraîches37 min
- Salade de quinoa, artichaut et feta30 min
- Salade de quinoa au concombre, tomate et feta30 min
- Salade de quinoa au fromage de brebis et aux herbes15 min
- Salade de quinoa au poulet, feta et avocat37 min
- Salade de quinoa au poulet, feta et concombre35 min
- Salade de quinoa au saumon, feta et avocat30 min
- Salade de quinoa aux crevettes, avocat et coriandre30 min
- Salade de quinoa aux crudités et herbes fraîches30 min
- Salade de quinoa aux crudités, feta et herbes fraîches30 min
- Salade de quinoa aux pois chiches, concombre et herbes fraîches32 min
- Salade de quinoa, avocat et feta32 min
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- Salade de quinoa, concombre, feta et avocat35 min
- Salade de quinoa, concombre, feta et herbes fraîches37 min
- Salade de quinoa et lentilles vertes, feta et noix30 min
- Salade de quinoa, feta et concombre35 min
- Salade de quinoa, feta et herbes fraîches60 min
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- Salade de quinoa, jambon cru et feta32 min
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- Smoothie concombre, menthe et citron vert10 min
- Spritz gin, concombre et menthe au champagne15 min
- Toasts au saumon fumé, avocat et œuf dur12 min
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- Wrap tiède aux lentilles, pois chiches et crudités10 min
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- Brochettes de poulet à la harissa et au miel, pita et salade de concombre35 min
- Limonade au concombre, citron vert et menthe15 min
- Salade de quinoa, concombre, tomate et feta30 min
- Salade de quinoa, poulet grillé et feta35 min
- Toasts apéritifs à la ricotta aux herbes, saumon et jambon cru30 min
- Verrines de concombre à la menthe et au citron15 min
- Eau infusée concombre, orange et menthe120 min
- Gaspacho vert au basilic, crabe et mayonnaise au citron20 min
- Pita à l'agneau mariné, poivron et sauce yaourt-persil195 min
- Pita au poulet mariné au yaourt et à la coriandre130 min
- Pita aux crevettes saisies, aïoli et sauce yaourt-coriandre35 min
- Salade de halloumi grillé, asperges et fruits rouges8 min
- Poulet mariné au citron et cumin, pita et sauce au yaourt180 min
- Salade de crabe, avocat et fraises au riz basmati20 min
- Salade de pâtes au poulet, feta et concombre20 min
- Salade de quinoa au thon, avocat et légumes crus15 min
- Sandwich aux sardines, tomate et sauce concombre-yaourt22 min
- Sandwichs au saumon fumé, fromage blanc citronné et concombre25 min
- Saumon au four, avocat et oignon rouge mariné45 min
- Œufs mimosa au saumon fumé, radis noir et betterave9 min
- Vermicelles de riz aux crevettes, carotte marinée et cacahuètes40 min
- Wrap au blé et jambon, crudités et sauce fromage blanc20 min
- Wrap au poulet, crudités et sauce citron-ciboulette60 min
- Wrap au poulet, crudités et sauce curry17 min
- Wrap au poulet tandoori, seitan et légumes croquants15 min
- Wrap au saumon fumé, cream cheese et aneth15 min
- Wrap au seitan, houmous et crudités20 min
- Wrap au thon, câpres et olives noires20 min
- Wrap de poulet grillé au paprika, avocat et crudités40 min
- Wrap de seitan aux légumes, poulet et sauce moutarde15 min
- Wrap roulé au jambon, cream cheese et crudités60 min
- Wrap roulé au saumon fumé, fromage blanc et avocat20 min
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- Blettes (cuites) 15 kcal · 0.7 g de protéines pour 100 g
- Salade verte 15 kcal · 1.3 g de protéines pour 100 g
- Radis 15 kcal · 0.9 g de protéines pour 100 g
- Courgette (cuite) 16 kcal · 0.9 g de protéines pour 100 g
- Courgette 17 kcal · 1.2 g de protéines pour 100 g
- Mâche 17 kcal · 2 g de protéines pour 100 g