Thé vert glacé au concombre, citron vert et menthe
87 kcal · 1 g de protéines · prête en 60 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Thé vert, infusé, non sucré | 2 | 0 | 0 |
| Concombre | 38 | 6 | 0.2 |
| Citron vert ou Lime, pulpe, cru | 25 | 10 | 0.3 |
| Menthe, fraîche | 3 | 2 | 0.1 |
| Eau du robinet | 188 | 0 | 0 |
| Miel | 8 | 26 | 0 |
| Glace à l'eau | 50 | 43 | 0 |
| Total | 87 | 1 |
La préparation
- Chauffe l'eau du robinet, puis laisse-la retomber quelques instants avant de la verser.
Une eau trop bouillante rend le thé vert amer.
- Mets le thé vert dans un bol. Verse l'eau chaude dessus et laisse infuser.
- Ajoute le miel dans l'infusion. Mélange jusqu'à ce qu'il soit dissous.
- Lave le concombre, le citron vert et la menthe. Coupe le concombre en fines tranches, le citron en rondelles, et détaille la menthe.
- Ajoute le citron vert, le concombre et la menthe dans l'infusion. Mélange, puis laisse reposer le temps que le liquide tiédisse.
- Place au frais 60 minutes.
- Mets la glace dans le verre. Verse le thé infusé par-dessus.
- Finis avec quelques tranches de concombre, une rondelle de citron vert et de la menthe.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.