Limonade au concombre, citron vert et menthe
90 kcal · 1 g de protéines · prête en 15 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Limonade, sucrée | 50 | 17 | 0 |
| Eau minérale, gazeuse (aliment moyen) | 50 | 0 | 0 |
| Sirop grenadine | 20 | 56 | 0 |
| Citron vert ou Lime, pulpe, cru | 25 | 10 | 0.3 |
| Menthe, fraîche | 2 | 1 | 0.1 |
| Eau du robinet | 50 | 0 | 0 |
| Concombre | 38 | 6 | 0.2 |
| Total | 90 | 1 |
La préparation
- Rince le citron vert, la menthe et le concombre. Égoutte-les.
- Coupe le citron vert en rondelles fines.
- Coupe le concombre en lamelles fines.
- Laisse reposer le temps de préparer le verre.
- Dépose la menthe au fond du verre.
Presse les feuilles entre tes doigts avant de les déposer, l'arôme sort mieux.
- Ajoute les lamelles de concombre et les rondelles de citron vert par-dessus.
- Verse la limonade, l'eau minérale et l'eau du robinet.
- Mélange doucement pour faire remonter la menthe et le concombre.
- Termine avec le reste de citron vert, de concombre et de menthe sur le dessus.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.