Poke bowl saumon fumé-avocat
597 kcal · 22 g de protéines · prête en 10 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Saumon fumé | 60 | 107 | 13.2 |
| Riz blanc cuit | 180 | 261 | 5.2 |
| Avocat | 80 | 164 | 1.3 |
| Concombre | 80 | 12 | 0.5 |
| Maïs doux | 50 | 53 | 1.4 |
| Total | 597 | 22 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.