Mâche
17 kcal pour 100 grammes. Famille : fruits et légumes.
| Pour | 100 g | portion (60 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 17 kcal | 10.2 kcal |
| Protéines | 2 g | 1.2 g |
| Glucides | 0.5 g | 0.3 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
- Salade de mâche, betterave et chèvre10 min
- Bowl betterave, quinoa et feta10 min
- Salade de pêches, feta et menthe10 min
- Salade de fèves, petits pois et ricotta15 min
- Salade de lentilles vertes, betterave et fromage de brebis30 min
Dans la même famille
Rangés par proximité calorique — c'est la comparaison qu'on vient chercher.
- Courgette 17 kcal · 1.2 g de protéines pour 100 g
- Courgette (cuite) 16 kcal · 0.9 g de protéines pour 100 g
- Tomate 19 kcal · 0.9 g de protéines pour 100 g
- Concombre 15 kcal · 0.6 g de protéines pour 100 g
- Salade verte 15 kcal · 1.3 g de protéines pour 100 g
- Blettes (cuites) 15 kcal · 0.7 g de protéines pour 100 g