Échalote
64 kcal pour 100 grammes. Famille : fruits et légumes.
| Pour | 100 g | portion (25 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 64 kcal | 16 kcal |
| Protéines | 1.8 g | 0.5 g |
| Glucides | 12.2 g | 3.1 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
- Salade de lentilles au hareng fumé10 min
- Bouchées à la reine au poulet et aux champignons39 min
- Bricks de thon au fromage blanc et à l'échalote9 min
- Chou farci à la chair à saucisse et au coulis de tomate67 min
- Galette de sarrasin au chèvre, champignons et châtaignes8 min
- Lieu jaune rôti aux tomates, thym et romarin12 min
- Poêlée de pommes de terre, champignons et raclette25 min
- Salade d'endives, clémentine et canneberges, vinaigrette au miel20 min
- Sauce au vin rouge et gelée de groseille62 min
- Tartare de tomates aux câpres et balsamique réduit10 min
- Tartines grillées au pesto, jambon, tomate et mozzarella10 min
- Betterave, labné et basilic5 min
- Saint-Jacques poêlées, sauce échalote au vin blanc et truffe noire9 min
- Tartare de saumon, mangue et citron vert15 min
- Velouté de potimarron à la crème41 min
- Burger de lentilles corail, cheddar et frites de patate douce34 min
- Tartare de thon au nori et citron vert16 min
- Bœuf en croûte, duxelles de champignons et jambon cru101 min
- Mozzarella fondue au citron et à l'aneth, saumon fumé4 min
- Bol de saumon mariné au citron vert, riz vinaigré et avocat45 min
- Toast de chèvre chaud, échalotes confites et mâche5 min
- Porridge salé au curcuma, épinards et pois chiches14 min
- Pintade en cocotte au vin blanc et aux carottes5 min
- Pintade en cocotte au vin blanc, raisin et noisettes35 min
- Pomme de terre farcie au bacon, échalote et emmental45 min
- Poulet à la moutarde, épinards et champignons au beurre29 min
- Tartine d'avocat écrasé, œuf et tomate2 min
- Bar au four, tomate, citron et vin blanc20 min
- Beignets frits à la viande des Grisons et à l'échalote120 min
- Cabillaud à la fondue de poireaux au vin blanc45 min
- Canard poêlé, sauce échalote au balsamique et miel18 min
- Champignons à la crème, œuf et huile de truffe15 min
- Chou vert et saucisse de foie en cocotte70 min
- Coquilles Saint-Jacques gratinées aux champignons17 min
- Dinde mijotée au vin blanc et au thym30 min
- Feuilleté de saumon aux champignons et au persil36 min
- Flan d'asperges vertes et pomme de terre, sauce crémeuse au vin blanc65 min
- Gratin d'asperges vertes, œuf dur et parmesan23 min
- Gratin d'aubergine, pomme de terre et bœuf à la béchamel26 min
- Pâté en croûte porc et veau75 min
- Salade de betterave et pomme de terre au persil75 min
- Salade de blé aux tomates, poivron et vinaigrette à l'huile de noix25 min
- Salade de chou vert et carotte râpée à la sauce soja120 min
- Salade de pastèque, feta et olives noires15 min
- Salade de riz sauvage au jambon et aux poivrons67 min
- Sauce froide au yaourt et aux herbes fraîches10 min
- Sauce mijotée tomate, courgette et carotte60 min
- Agneau braisé en cocotte aux carottes et échalotes60 min
- Lieu jaune au four, carottes et poivron vert50 min
- Poivron rouge et pois chiches poêlés au citron8 min
- Salade de quinoa, lentilles et radis noir, sauce avocat-citron60 min
- Terrine de légumes rôtis à l'agar271 min
- Raviolis frais aux champignons et à la ricotta43 min
- Bol de quinoa, pois chiches rôtis et sauce yaourt-citron41 min
- Crumble de légumes d'été, sauce balsamique6 min
- Légumes rôtis au four, crème de feta et olives vertes30 min
- Pain à la bière brune, sauce à l'échalote36 min
- Sauce gribiche aux herbes, câpres et cornichons15 min
- Tarte fine au speck, ricotta et grana padano28 min
- Tartare de saumon aux asperges vertes et aneth3 min
- Blanquette de veau aux champignons et poireau90 min
- Butternut mijoté à la crème, noisettes et graines40 min
- Butternut rôtie, riz sauvage et tofu fumé45 min
- Salade de riz sauvage au thon, tomate et maïs10 min
- Chili de soja texturé aux haricots rouges et poivron23 min
- Chapon farci aux châtaignes et à l'eau-de-vie220 min
- Civet de lièvre au vin rouge et aux lardons125 min
- Échalotes fondues au vin blanc18 min
- Galettes de pois cassés à la carotte et au cumin1535 min
- Salade de riz complet, thon rouge et haricots verts9 min
- Champignons farcis au jambon cru et à la crème40 min
- Dinde aux champignons et écrasé de patate douce20 min
- Galettes de bœuf aux cornichons, sauce yaourt-citron15 min
- Gratin d'épinards, ricotta et champignons20 min
- Lapin à la moutarde au vin blanc et à la crème50 min
- Lentilles corail aux légumes, galettes de farine de riz et chutney de mangue69 min
- Magret de canard laqué au miel, châtaignes et sauce balsamique39 min
- Mijoté de champignons, tofu fumé et seitan au vin rouge60 min
- Moules à la crème, vin blanc et échalote5 min
- Parmentier de canard aux oignons et échalotes57 min
- Pâtes au munster, lardons et échalote14 min
- Pâtes au saumon, crème et vodka5 min
- Pâtes au thon, crème et parmesan6 min
- Pois gourmands sautés à l'échalote, cannelle et gingembre5 min
- Porc grillé mariné, vermicelles et cacahuètes30 min
- Porridge salé à l'avoine, petits pois et jambon au curry10 min
- Porridge salé de sarrasin, courgette et champignons30 min
- Potée de chou vert, saucisse de foie et pommes de terre55 min
- Poularde à la crème et aux morilles85 min
- Poulet mijoté au lait de coco, aubergine et pomme de terre39 min
- Parmentier de confit de canard, purée gratinée aux oignons57 min
- Riz au four aux saint-jacques et courgette20 min
- Rôti de porc en cocotte aux carottes, brocoli et vin blanc30 min
- Salade de pommes de terre au thon et à l'œuf28 min
- Salade de poulet mariné au citron, parmesan et chapelure briochée244 min
- Salade tiède de pommes de terre, asperges et saucisse de Montbéliard34 min
- Saumon au four, courgette et tomates cerises20 min
- Saumon en croûte de sésame, légumes au curry-coco30 min
- Saumon et pommes de terre à l'étouffée, beurre d'aneth10 min
- Saumon poêlé, sauce échalote au balsamique20 min
- Saumon poêlé, sauce échalote au vin blanc9 min
- Soupe coco-curry aux crevettes et vermicelles de soja25 min
- Tartare de bœuf aux câpres et cornichons, pain grillé au beurre25 min
- Tarte au saumon, poireaux et emmental45 min
- Tartines de saumon fumé, carré de l'Est et crème au citron15 min
- Tartines de thon au curry, câpres et yaourt grec10 min
- Terrine de dinde aux châtaignes et lardons fumés543 min
- Terrine de foie au lard et quatre-épices61 min
- Trofie à la chair à saucisse, crème et roquette35 min
- Veau mijoté au vin blanc, carottes et champignons65 min
- Wrap grillé au thon, cheddar et cornichons10 min
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Rangés par proximité calorique — c'est la comparaison qu'on vient chercher.
- Melon 63 kcal · 1.1 g de protéines pour 100 g
- Kiwi 61 kcal · 0.9 g de protéines pour 100 g
- Petits pois (cuits) 61 kcal · 5.8 g de protéines pour 100 g
- Panais (cuit) 68 kcal · 1.3 g de protéines pour 100 g
- Raisin 69 kcal · 0.7 g de protéines pour 100 g
- Myrtille 58 kcal · 0.9 g de protéines pour 100 g