Burger de lentilles corail, cheddar et frites de patate douce
235 kcal · 4 g de protéines · prête en 34 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Échalote | 6 | 4 | 0.1 |
| Ail | 1 | 1 | 0.1 |
| Huile de tournesol | 8 | 72 | 0 |
| Patate douce (cuite) | 250 | 158 | 4.3 |
| Total | 235 | 4 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.