Tartines grillées au pesto, tomate et mozzarella
298 kcal · 11 g de protéines · prête en 10 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Baguette | 63 | 181 | 5.2 |
| Tomate | 60 | 11 | 0.5 |
| Mozzarella | 31 | 70 | 5.1 |
| Échalote | 13 | 8 | 0.2 |
| Huile d'olive | 3 | 27 | 0 |
| Total | 298 | 11 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.