Banane
91 kcal pour 100 grammes. Famille : fruits et légumes.
| Pour | 100 g | portion (120 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 91 kcal | 109.2 kcal |
| Protéines | 1.1 g | 1.3 g |
| Glucides | 19.7 g | 23.6 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
- Porridge banane-amandes10 min
- Pancakes avoine-banane15 min
- Smoothie whey banane-framboise5 min
- Shaker whey-banane3 min
- Banane et poignée de noix2 min
- Porridge au lait d'amande10 min
- Fromage blanc, banane et miel3 min
- Banane au four, chocolat noir et amandes20 min
- Gâteau à la banane et à la cannelle30 min
- Gâteau à la banane et aux flocons d'avoine20 min
- Gâteau pomme-banane à l'avoine50 min
- Pizza sucrée à la banane, crème et cannelle4 min
- Porridge d'avoine à la banane écrasée3 min
- Banane rôtie au sucre roux, cannelle et miel12 min
- Salade de fruits exotiques au citron vert et à la menthe15 min
- Smoothie bowl mangue, banane et épinards5 min
- Gâteau au yaourt grec, base spéculoos et banane88 min
- Gâteau minute banane-avoine au miel3 min
- Avoine chaude à la banane, chia et beurre de cacahuète8 min
- Banana bread à l'huile de coco et à la cannelle45 min
- Banana bread à la banane et au beurre49 min
- Banana bread à la banane rôtie et au yaourt33 min
- Banana bread à la farine d'avoine et au chocolat40 min
- Banana bread à la vanille58 min
- Banana bread au beurre et sucre roux63 min
- Banana bread aux farines d'amande et de coco28 min
- Banana bread aux noisettes et à la vanille50 min
- Banana bread aux noix45 min
- Banana bread aux noix et morceaux de cookie45 min
- Banana bread individuel au cookie et chocolat43 min
- Bol de yaourt aux raisins, banane et pomme5 min
- Bowl de fruits frais, chia et flocons d'avoine10 min
- Cake à la banane, noix et éclats de cookie63 min
- Cookies banane-avoine à la noix de coco15 min
- Crêpes à la pâte à tartiner, banane poêlée et chantilly70 min
- Gâteau à la banane, vanille et cannelle60 min
- Gâteau au chocolat noir et sucre roux48 min
- Gâteau au muesli, banane et noix28 min
- Gâteau banane-avoine au chocolat noir33 min
- Gâteau moelleux banane, compote et cookie20 min
- Moelleux à la banane et cookie émietté25 min
- Moelleux banane-avoine au chocolat et aux noix26 min
- Moelleux banane-avoine aux amandes18 min
- Moelleux banane-chocolat au four15 min
- Moelleux banane et cœur chocolat-noisette257 min
- Muesli d'avoine aux fruits rouges, banane et chocolat12 min
- Mug cake avoine-cacao et fruits frais3 min
- Pancakes à l'avoine, banane et chocolat râpé10 min
- Pancakes à la banane poêlée et noix de coco33 min
- Pancakes banane et chocolat au lait25 min
- Smoothie ananas, banane et pomme10 min
- Smoothie banane, mangue et lait de coco5 min
- Smoothie pomme-poire-banane au chocolat et noisettes20 min
- Tarte renversée à la banane caramélisée et aux noix20 min
- Tatin de banane au caramel et citron vert40 min
- Banana bread à la poudre d'amandes43 min
- Gâteau à la banane et à l'huile d'olive, nappage au lait végétal73 min
- Gâteau au yaourt et à la banane30 min
- Gâteau banane-noisette au cookie émietté30 min
- Gâteau minute banane et flocons d'avoine3 min
- Smoothie bowl banane-chia, fruits rouges et chocolat10 min
- Smoothie en couches fruits rouges, mangue et betterave20 min
- Bol de banane et yaourt, muesli et chocolat fondu15 min
- Smoothie bowl banane, crumble et chocolat au lait20 min
- Œuf poêlé et fromage blanc à la banane et aux amandes15 min
- Avocat garni au poulet, crevettes et banane20 min
- Banane poêlée flambée au rhum15 min
- Crêpes à la confiture de fraise, banane et chocolat aux noisettes62 min
- Crumble banane-chocolat25 min
- Gâteau à la banane et au cookie50 min
- Gâteau à la banane et au sucre roux35 min
- Gâteau à la banane, sirop de beurre50 min
- Salade de fruits au sirop de menthe et citron vert30 min
- Sorbet banane-yaourt3 min
- Tarte sablée banane-chocolat20 min
- Beignets de banane au sucre33 min
- Bol de fraises et banane au lait et beurre de cacahuète10 min
- Crêpes aux fraises, banane et myrtilles60 min
- Pancakes à la banane et à l'amande50 min
- Banane rôtie au beurre de cannelle, profiterole et amandes4 min
- Bol de banane, céréales chocolatées et amandes au beurre de cacahuète10 min
- Cake à la banane, rhum et noix de pécan60 min
- Crêpe au cacao, banane poêlée et sauce chocolat blanc-coco30 min
- Crêpes à la banane caramélisée33 min
- Gâteau de bol banane-avoine aux pépites de chocolat5 min
- Gaufres à la banane et au cookie5 min
- Meringue, granola au miel et fromage blanc à la banane88 min
- Moelleux au chocolat, beurre et miel45 min
- Yaourt à la banane et au tahin10 min
- Bol de banane au cacao, granola et chocolat5 min
- Cake à la banane, aux amandes et aux pépites de chocolat38 min
- Gâteau à la banane, chocolat noir et épices38 min
- Gâteau renversé à la banane, caramel au beurre salé75 min
- Gaufre feuilletée au chocolat et à la banane12 min
- Pain perdu fourré chocolat-noisette et banane16 min
- Porridge d'avoine aux fruits rouges et granola2 min
- Smoothie vert kiwi, pomme et kale10 min
- Smoothie banane, chocolat aux noisettes et vanille5 min
- Crêpes à la banane et aux noisettes30 min
- Crêpes à la pâte à tartiner, banane et amandes15 min
- Verrine yaourt coco, banane et pâte à tartiner5 min
- Bouchées de banane glacée, chocolat et cacahuètes240 min
- Cake à la banane et à la crème35 min
- Muffins à la banane, pain au lait et noix de pécan20 min
- Banana bread à la poudre de noisette45 min
- Bouchées de cookie au cacao360 min
- Pancakes à la vanille, confiture de fraise et banane20 min
- Pancakes avoine-banane à la protéine de soja6 min
Dans la même famille
Rangés par proximité calorique — c'est la comparaison qu'on vient chercher.
- Maïs doux 106 kcal · 2.8 g de protéines pour 100 g
- Mangue 74 kcal · 0.6 g de protéines pour 100 g
- Ail 111 kcal · 5.3 g de protéines pour 100 g
- Raisin 69 kcal · 0.7 g de protéines pour 100 g
- Panais (cuit) 68 kcal · 1.3 g de protéines pour 100 g
- Haricots rouges (cuits) 116 kcal · 9.6 g de protéines pour 100 g