Verrine yaourt coco, banane et pâte à tartiner

Name: Verrine yaourt coco, banane et pâte à tartiner
Total time: 5 min
Ingredients: 60 g Banane; 63 g Yaourt coco; 38 g Pâte à tartiner chocolat et noisette; 8 g Granola

375 kcal · 4 g de protéines · prête en 5 minutes.

dessert
rapide
riche en glucides
sans cuisson

Les ingrédients

Ingrédient	g	kcal	prot.
Banane	60	55	0.7
Yaourt coco	63	76	0.6
Pâte à tartiner chocolat et noisette	38	209	1.9
Granola	8	35	0.7
Total		375	4

La préparation

Verse le yaourt coco dans un bol.
Épluche la banane. Coupe-la en rondelles sur la planche.
Ajoute la moitié des rondelles dans le bol et mélange.
Répartis le reste des rondelles sur le dessus.
Ajoute la pâte à tartiner chocolat et noisette par-dessus.
Tiède, elle se répartit en filet plutôt qu'en bloc.

D'où viennent ces macros

Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.