Bouchées de cookie au cacao
233 kcal · 4 g de protéines · prête en 360 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Banane | 120 | 109 | 1.3 |
| Cacao, non sucré, poudre soluble | 6 | 23 | 1.3 |
| Cookie aux pépites de chocolat | 20 | 100 | 1.3 |
| Total | 233 | 4 |
La préparation
- Coupe le cookie en petits morceaux dans un bol.
Plus les morceaux sont réguliers, plus la masse se tient après le repos.
- Mélange jusqu'à obtenir une masse homogène.
- Ajoute le cacao sur le mélange et mélange de nouveau.
- Coupe quelques pépites de chocolat par-dessus. C'est facultatif.
- Tasse la préparation et égalise la surface au couteau.
- Laisse reposer 6 heures.
- Laisse encore reposer le temps que la masse raffermisse avant de la manipuler.
- Coupe en bouchées et sers.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.