Shaker whey-banane
326 kcal · 33 g de protéines · prête en 3 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Whey (poudre) | 30 | 117 | 23.4 |
| Banane | 100 | 91 | 1.1 |
| Lait demi-écrémé | 250 | 118 | 8.5 |
| Total | 326 | 33 |
La préparation
- [object Object]
- [object Object]
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.