Pois chiches (cuits)
147 kcal pour 100 grammes. Famille : féculents et céréales.
| Pour | 100 g | portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 147 kcal | 294 kcal |
| Protéines | 8.3 g | 16.6 g |
| Glucides | 17.7 g | 35.4 g |
| Lipides | 3 g | 6 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
- Curry de pois chiches au lait de coco25 min
- Buddha bowl pois chiches-avocat15 min
- Couscous poulet-légumes30 min
- Velouté de carottes et pois chiches30 min
- Poêlée de potiron, pois chiches et feta25 min
- Agneau mijoté aux pois chiches, carotte et courgette23 min
- Agneau mijoté aux pois chiches, pâtes et coriandre69 min
- Agneau mijoté aux pois chiches, tomate et coriandre60 min
- Betterave et poivron rôtis à la tomate, œuf au four52 min
- Boulettes de dinde au thym, carottes et pois chiches rôtis16 min
- Couscous au potimarron, abricots et pois chiches58 min
- Couscous de la mer — cabillaud, crevettes et pois chiches36 min
- Couscous de légumes aux pois chiches et raisins31 min
- Couscous de veau aux légumes et pois chiches59 min
- Mijoté de poulet aux carottes, olives et pois chiches50 min
- Pois chiches rôtis au paprika et au cumin15 min
- Salade de pois chiches à la tomate et à la menthe40 min
- Sauce de pois chiches à la betterave et au citron vert15 min
- Tartinade de pois chiches et carotte au paprika25 min
- Pois chiches rôtis, potimarron et courge grillés23 min
- Ragoût de légumes et pois chiches aux épices35 min
- Toasts grillés au houmous de betterave, noix et parmesan20 min
- Porridge salé au curcuma, épinards et pois chiches14 min
- Courgette et poivron rôtis, pois chiches et sauce au fromage blanc15 min
- Curry de courgette, carotte et pois chiches au lait de coco40 min
- Poulet aux légumes, pois chiches et semoule20 min
- Tartines de houmous, pois chiches et concombre10 min
- Chorba d'agneau aux légumes et vermicelles de soja37 min
- Chorba d'agneau aux pois chiches et légumes23 min
- Couscous de bœuf aux légumes et pois chiches53 min
- Écrasé de pois chiches au citron et à l'ail3 min
- Falafels de pois chiches au persil et au cumin5 min
- Salade de riz complet, pois chiches et feta30 min
- Haricots blancs et pois chiches mijotés aux poivrons40 min
- Houmous de pois chiches au beurre de cacahuète10 min
- Pois chiches écrasés au tahin, citron et ail15 min
- Poivron rouge et pois chiches poêlés au citron8 min
- Bol de quinoa, pois chiches rôtis et sauce yaourt-citron41 min
- Confiserie de pois chiches, graines et miel45 min
- Salade de carottes et pois chiches à la feta60 min
- Salade de quinoa au poulet, légumes et avocat45 min
- Salade de quinoa aux pois chiches, concombre et herbes fraîches32 min
- Salade de quinoa, pois chiches et feta20 min
- Salade de quinoa, pois chiches et feta au curry44 min
- Salade de quinoa, pois chiches et radis noir à la feta35 min
- Wrap tiède aux lentilles, pois chiches et crudités10 min
- Légumes mijotés aux pois chiches, raisins et harissa60 min
- Riz, brocoli et pois chiches au curry618 min
- Couscous d'agneau aux légumes et pois chiches105 min
- Couscous d'agneau aux légumes, pois chiches et raisins70 min
- Couscous d'agneau, poulet et merguez aux légumes145 min
- Couscous poulet-merguez aux légumes20 min
- Salade piémontaise au jambon cru et pois chiches30 min
- Boulgour, carottes rôties et pois chiches au zaatar23 min
- Harira à l'agneau, pois chiches et lentilles140 min
- Pita aux pois chiches écrasés, avocat et épinards10 min
- Poulet et brocoli rôtis, pois chiches et sauce au yaourt citronnée20 min
- Poulpe mijoté au fenouil, semoule et pois chiches50 min
- Ragoût de poulet et merguez aux légumes et pois chiches49 min
- Soupe d'agneau, pois chiches et lentilles corail50 min
- Soupe de pois chiches, lentilles et bœuf haché38 min
Dans la même famille
Rangés par proximité calorique — c'est la comparaison qu'on vient chercher.
- Riz blanc cuit 145 kcal · 2.9 g de protéines pour 100 g
- Quinoa cuit 149 kcal · 4.7 g de protéines pour 100 g
- Riz complet cuit 158 kcal · 3.2 g de protéines pour 100 g
- Pâtes cuites 126 kcal · 4 g de protéines pour 100 g
- Semoule cuite 122 kcal · 3.4 g de protéines pour 100 g
- Haricots blancs (cuits) 112 kcal · 6.8 g de protéines pour 100 g