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Couscous de cabillaud aux légumes et pois chiches

142 kcal · 6 g de protéines · prête en 36 minutes.

Les ingrédients

Ingrédientgkcalprot.
Tomate 60110.5
Carotte 45180.3
Courgette 5090.6
Ail 440.2
Pois chiches (cuits) 50744.2
Raisins secs 8260.2
Total1426

La préparation

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D'où viennent ces macros

Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.