Agneau mijoté aux pois chiches, carotte et courgette
257 kcal · 12 g de protéines · prête en 23 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Pois chiches (cuits) | 125 | 184 | 10.4 |
| Carotte | 68 | 27 | 0.4 |
| Courgette | 50 | 9 | 0.6 |
| Oignon | 28 | 11 | 0.3 |
| Huile d'olive | 3 | 27 | 0 |
| Total | 257 | 12 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.