Poêlée de potiron, pois chiches et feta
613 kcal · 27 g de protéines · prête en 25 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Potiron (cuit) | 250 | 65 | 2 |
| Pois chiches (cuits) | 180 | 265 | 14.9 |
| Feta | 60 | 171 | 9.1 |
| Oignon | 60 | 23 | 0.7 |
| Huile d'olive | 10 | 90 | 0 |
| Total | 613 | 27 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.