Betterave et poivron rôtis à la tomate, œuf au four
214 kcal · 6 g de protéines · prête en 52 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Betterave (cuite) | 75 | 32 | 1 |
| Huile d'olive | 10 | 90 | 0 |
| Ail | 3 | 3 | 0.2 |
| Pois chiches (cuits) | 60 | 88 | 5 |
| Total | 214 | 6 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.