Riz complet cuit
158 kcal pour 100 grammes. Famille : féculents et céréales.
| Pour | 100 g | portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 158 kcal | 316 kcal |
| Protéines | 3.2 g | 6.4 g |
| Glucides | 32.6 g | 65.2 g |
| Lipides | 1 g | 2 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
- Cabillaud, riz complet et haricots verts20 min
- Lieu noir, riz complet et fenouil30 min
- Salade de riz complet, pois chiches et feta30 min
- Bol de riz complet, saumon fumé et légumes croquants45 min
- Salade de riz complet, poulet et feta40 min
Dans la même famille
Rangés par proximité calorique — c'est la comparaison qu'on vient chercher.
- Quinoa cuit 149 kcal · 4.7 g de protéines pour 100 g
- Pois chiches (cuits) 147 kcal · 8.3 g de protéines pour 100 g
- Riz blanc cuit 145 kcal · 2.9 g de protéines pour 100 g
- Pâtes cuites 126 kcal · 4 g de protéines pour 100 g
- Semoule cuite 122 kcal · 3.4 g de protéines pour 100 g
- Haricots blancs (cuits) 112 kcal · 6.8 g de protéines pour 100 g