Graines de chia
442 kcal pour 100 grammes. Famille : matières grasses et oléagineux.
| Pour | 100 g | portion (15 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 442 kcal | 66.3 kcal |
| Protéines | 16.5 g | 2.5 g |
| Glucides | 7.7 g | 1.2 g |
| Lipides | 30.7 g | 4.6 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
- Fromage blanc, fruits rouges et chia5 min
- Porridge au lait d'amande10 min
- Avoine au chia, kéfir et fruits rouges60 min
- Banane au four, chocolat noir et amandes20 min
- Compote framboise-pomme au curcuma et chia5 min
- Pudding de chia aux fruits et crème de marrons15 min
Dans la même famille
Rangés par proximité calorique — c'est la comparaison qu'on vient chercher.
- Graines de sésame 587 kcal · 17.6 g de protéines pour 100 g
- Pistaches 595 kcal · 18.4 g de protéines pour 100 g
- Amandes 600 kcal · 18.8 g de protéines pour 100 g
- Cacahuètes 610 kcal · 22.8 g de protéines pour 100 g
- Noix de cajou 621 kcal · 15.2 g de protéines pour 100 g
- Noisettes 622 kcal · 14.4 g de protéines pour 100 g