Jambon blanc
114 kcal pour 100 grammes. Famille : viandes et poissons.
| Pour | 100 g | portion (50 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 114 kcal | 57 kcal |
| Protéines | 19.6 g | 9.8 g |
| Glucides | 1.6 g | 0.8 g |
| Lipides | 3.2 g | 1.6 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
- Croque œuf-jambon10 min
- Quiche sans pâte jambon-emmental40 min
- Chou-fleur gratiné au jambon35 min
- Croque-monsieur et salade10 min
- Roulés jambon-emmental3 min
- Endives au jambon gratinées45 min
- Potée de chou vert au jambon45 min
- Soupe de poireaux et pommes de terre au jambon35 min
- Salade de melon, jambon et mozzarella10 min
- Haricots blancs à la tomate et au chorizo30 min
Dans la même famille
Rangés par proximité calorique — c'est la comparaison qu'on vient chercher.
- Thon au naturel 111 kcal · 26.8 g de protéines pour 100 g
- Moules (cuites) 108 kcal · 17.2 g de protéines pour 100 g
- Cabillaud (cuit) 106 kcal · 24.5 g de protéines pour 100 g
- Escalope de dinde (cuite) 128 kcal · 24.6 g de protéines pour 100 g
- Steak de bœuf (grillé) 128 kcal · 27.6 g de protéines pour 100 g
- Lieu noir (cuit) 100 kcal · 23.1 g de protéines pour 100 g