Asperge (cuite)
20 kcal pour 100 grammes. Famille : fruits et légumes.
| Pour | 100 g | portion (150 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 20 kcal | 30 kcal |
| Protéines | 2.7 g | 4.1 g |
| Glucides | 0.8 g | 1.2 g |
| Lipides | 0.3 g | 0.5 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
Dans la même famille
Rangés par proximité calorique — c'est la comparaison qu'on vient chercher.
- Endive 20 kcal · 1.2 g de protéines pour 100 g
- Tomate 19 kcal · 0.9 g de protéines pour 100 g
- Épinard (cuit) 21 kcal · 3.2 g de protéines pour 100 g
- Chou-fleur (cuit) 21 kcal · 1.6 g de protéines pour 100 g
- Fenouil 22 kcal · 1 g de protéines pour 100 g
- Courgette 17 kcal · 1.2 g de protéines pour 100 g