Boulgour cuit
111 kcal pour 100 grammes. Famille : féculents et céréales.
| Pour | 100 g | portion (200 g) |
|---|---|---|
| Énergie | 111 kcal | 222 kcal |
| Protéines | 3.7 g | 7.4 g |
| Glucides | 21.7 g | 43.4 g |
| Lipides | 0.5 g | 1 g |
D'où vient ce chiffre
Table de composition nutritionnelle ANSES-Ciqual, sous Licence Ouverte. C'est une valeur moyenne pour un aliment générique : un produit emballé porte ses propres valeurs sur l'étiquette, et elles priment.
Des recettes qui en contiennent
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- Boulgour à la dinde et légumes20 min
- Escalope de veau, sarrasin et champignons25 min
Dans la même famille
Rangés par proximité calorique — c'est la comparaison qu'on vient chercher.
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