Bowl betterave, quinoa et feta
601 kcal · 20 g de protéines · prête en 10 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Betterave (cuite) | 150 | 65 | 2.1 |
| Quinoa cuit | 180 | 268 | 8.5 |
| Feta | 60 | 171 | 9.1 |
| Mâche | 40 | 7 | 0.8 |
| Huile d'olive | 10 | 90 | 0 |
| Total | 601 | 20 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.