Haricots blancs à la tomate et au chorizo
495 kcal · 36 g de protéines · prête en 30 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Haricots blancs (cuits) | 250 | 280 | 17 |
| Sauce tomate | 150 | 101 | 2.3 |
| Jambon blanc | 80 | 91 | 15.7 |
| Oignon | 60 | 23 | 0.7 |
| Total | 495 | 36 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.