Soupe de poireaux et pommes de terre au jambon
386 kcal · 29 g de protéines · prête en 35 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Poireau (cuit) | 250 | 63 | 2.8 |
| Pomme de terre (cuite) | 200 | 162 | 3.6 |
| Jambon blanc | 100 | 114 | 19.6 |
| Lait demi-écrémé | 100 | 47 | 3.4 |
| Total | 386 | 29 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.