Une cible en fourchette, un rythme à la semaine, jamais de culpabilisation
L'objectif calorique apprend de ta balance au lieu de suivre une formule figée. Les garde-fous sont écrits : plancher calorique, déficit plafonné, et aucune félicitation automatique.
Ce qui le tient
- Une dépense en fourchette, resserrée par tes pesées au bout de trois semainesvoir
- 167 aliments et 799 recettes chiffrés depuis la table ANSES-Ciqualvoir
- Des recettes dimensionnées à ce qui reste dans ta journéevoir
Les programmes pour toi
- Sèche — full body 3 jours3 j · niveau 2
- Sèche à la maison — 3 jours3 j · niveau 1
- Élastiques — 3 jours3 j · niveau 1
Ce qu'on ne fera pas
Ce produit ne propose aucun régime, aucun jeûne prolongé et aucune détox. Le déficit y est plafonné, et un plancher calorique bloque les objectifs trop agressifs — y compris quand c'est toi qui les demandes.
Ce qui est gratuit
Tout ce qui ne coûte rien à faire tourner l'est, à vie : les 920 exercices, les 63 programmes, le journal, les recettes, la liste de courses, l'historique sans limite et l'export de tes données. Sans compte pour commencer, et sans carte bancaire. La liste complète de ce que l'application ne sait pas faire est publique.