Yaourt grec aux abricots et pêches mixés

Name: Yaourt grec aux abricots et pêches mixés
Total time: 6 min
Ingredients: 113 g Abricot; 163 g Pêche, pulpe et peau, crue; 250 g Véritables yaourts grecs 10% delta®; 15 g Framboise; 15 g Granola; 15 g Amande, grillée, salée

604 kcal · 17 g de protéines · prête en 6 minutes.

dessert
rapide
recuperation
riche en glucides
riche en proteines
sans cuisson

Les ingrédients

Ingrédient	g	kcal	prot.
Abricot	113	52	0.9
Pêche, pulpe et peau, crue	163	80	1.8
Véritables yaourts grecs 10% delta®	250	305	10
Framboise	15	7	0.2
Granola	15	66	1.3
Amande, grillée, salée	15	94	3.2
Total		604	17

La préparation

Coupe les abricots et une partie des pêches en morceaux. Mets-les dans le blender.
Retire bien les noyaux avant de couper.
Ajoute le yaourt grec dans le blender. Mixe jusqu'à obtenir une texture lisse.
Coupe le reste des pêches en dés et réserve-les.
Verse la préparation dans le bol.
Répartis les dés de pêche sur le dessus.
Termine avec les framboises, les amandes et le granola.

D'où viennent ces macros

Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.