Yaourt grec au citron et à l'huile d'olive
163 kcal · 5 g de protéines · prête en 720 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Yaourt grec | 94 | 106 | 3.1 |
| Jus de citron, maison | 1 | 0 | 0 |
| Zaatar | 15 | 48 | 1.5 |
| Huile d'olive | 1 | 9 | 0 |
| Total | 163 | 5 |
La préparation
- Verse le yaourt à la grecque dans un bol.
- Remue le jus de citron, puis incorpore-le au yaourt. Mélange jusqu'à ce que la texture soit lisse.
- Couvre le bol et laisse reposer au frais.
Prépare-le la veille au soir, il sera prêt le lendemain.
- Arrose d'huile d'olive vierge extra juste avant de servir.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.