Yaourt, abricots et graines de tournesol
399 kcal · 10 g de protéines · prête en 5 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Yaourt grec | 150 | 170 | 4.9 |
| Abricot | 150 | 69 | 1.2 |
| Graines de tournesol | 20 | 128 | 4.3 |
| Miel | 10 | 33 | 0.1 |
| Total | 399 | 10 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.