Tofu mariné au soja et au gingembre
826 kcal · 54 g de protéines · prête en 18 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Tofu | 400 | 592 | 53.6 |
| Huile d'olive | 26 | 234 | 0 |
| Total | 826 | 54 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.