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Tofu croustillant au paprika et légumes rôtis au sésame

223 kcal · 16 g de protéines · prête en 30 minutes.

Les ingrédients

Ingrédientgkcalprot.
Tofu 10014813.4
Huile de tournesol 3270
Miel 130
Brocoli (cuit) 75171.6
Carotte 45180.3
Courgette 5090.6
Ail 110.1
Total22316

La préparation

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D'où viennent ces macros

Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.