Tiramisu aux fraises, yaourt grec et mascarpone
450 kcal · 7 g de protéines · prête en 361 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Biscuit sec aux oeufs à la cuillère (cuiller) ou Boudoir | 14 | 54 | 1.1 |
| Yaourt grec | 60 | 68 | 2 |
| Crème de lait, 30% MG, semi-épaisse, UHT | 52 | 154 | 1.3 |
| Mascarpone | 30 | 116 | 1.3 |
| Sucre blanc | 10 | 40 | 0 |
| Vanille, extrait alcoolique | 2 | 5 | 0 |
| Gélatine, sèche | 1 | 3 | 0.9 |
| Fraise | 25 | 10 | 0.2 |
| Total | 450 | 7 |
La préparation
- Coupe les fraises en lamelles. Réserve-les au frais.
- Fouette le mascarpone avec le sucre blanc et la vanille jusqu'à obtenir une crème lisse.
- Chauffe la crème légère 1 minute au micro-ondes.
- Verse la crème chaude sur le mélange au mascarpone. Mélange, puis incorpore le yaourt à la grecque à la spatule.
Incorpore le yaourt en trois fois pour garder la texture aérée.
- Range les biscuits à la cuillère au fond du moule. Recouvre-les de crème et lisse la surface.
- Place le moule au frais 6 heures.
- Répartis les lamelles de fraise sur le dessus au moment de servir.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.