Thé vert glacé pastèque, menthe et citron
Macros de la portion consommée indisponibles · prête en 60 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g |
|---|---|
| Thé vert, infusé, non sucré | 2 |
| Pastèque, pulpe, crue | 125 |
| Menthe, fraîche | 38 |
| Citron | 25 |
| Miel | 8 |
| Eau du robinet | 300 |
La préparation
- Chauffe l'eau dans une casserole. Verse-la sur le thé vert et laisse infuser.
- Retire le thé. Laisse l'infusion refroidir.
Sors les feuilles dès l'infusion terminée, sinon le thé devient amer en refroidissant.
- Coupe la pastèque en morceaux et mets-les dans un bol. Écrase-les, puis filtre le jus à travers une passoire.
- Coupe le citron. Prépare la menthe en détachant les feuilles des tiges.
- Réunis le thé refroidi, le jus de pastèque, le citron et le miel dans une carafe.
- Mélange jusqu'à ce que le miel soit dissous. Ajoute la menthe et remue.
- Place au frais 60 minutes.
- Retire les feuilles de menthe. Mélange une dernière fois et sers.
Pourquoi les macros manquent
La préparation filtre certains ingrédients avant consommation. Les quantités utilisées ne sont donc pas celles avalées ; nous n'affichons pas de calories ou de protéines inventées.