Thé glacé à la menthe et au citron
87 kcal · 1 g de protéines · prête en 120 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Eau du robinet | 300 | 0 | 0 |
| Thé noir, infusé, non sucré | 8 | 0 | 0 |
| Menthe, fraîche | 38 | 22 | 1.3 |
| Citron | 25 | 7 | 0 |
| Sucre roux | 15 | 59 | 0 |
| Total | 87 | 1 |
La préparation
- Verse l'eau dans une casserole et chauffe-la.
- Mets le thé noir dans un saladier et verse l'eau chaude dessus.
- Ajoute quelques glaçons et laisse le thé reposer.
- Ajoute le sucre roux et mélange jusqu'à dissolution complète.
- Rince la menthe. Lave le citron et coupe-le en rondelles.
- Ajoute la menthe et le citron au thé sucré, puis mélange.
Presse légèrement les feuilles contre la paroi pour libérer leur parfum.
- Laisse reposer au frais 2 heures.
- Sers sur des glaçons et complète avec de la menthe et une rondelle de citron.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.