Tarte à la crème pâtissière
476 kcal · 11 g de protéines · prête en 80 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 43 | 149 | 5.8 |
| Sucre blanc | 34 | 136 | 0 |
| Beurre | 16 | 120 | 0.1 |
| Oeuf, cru | 14 | 20 | 1.8 |
| Lait demi-écrémé | 64 | 30 | 2.2 |
| Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru | 7 | 21 | 1.1 |
| Total | 476 | 11 |
La préparation
- Mélange la farine, le sucre et le beurre dans un saladier jusqu'à obtenir un sable grossier.
Travaille du bout des doigts, le beurre doit rester frais.
- Ajoute l'œuf. Rassemble la pâte en boule sans la pétrir.
- Filme la pâte et laisse-la reposer au frais.
- Chauffe le lait dans une casserole.
- Fouette le reste de farine et de sucre avec l'œuf jusqu'à obtenir un mélange lisse.
- Verse le lait chaud dessus en fouettant, puis reverse le tout dans la casserole.
- Cuis la crème en remuant sans arrêt jusqu'à ce qu'elle épaississe.
Racle le fond et les angles de la casserole, c'est là que ça attache.
- Mélange la crème hors du feu pour la lisser. Laisse-la reposer jusqu'à refroidissement.
- Étale la pâte, coupe un disque à plat, puis fonce le moule avec.
- Étale la crème refroidie sur le fond de pâte.
- Laisse reposer au frais.
- Enfourne et cuis jusqu'à ce que la surface soit prise et colorée.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.