Semoule au lait
263 kcal · 9 g de protéines · prête en 8 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Semoule cuite | 150 | 183 | 5.1 |
| Lait demi-écrémé | 100 | 47 | 3.4 |
| Miel | 10 | 33 | 0.1 |
| Total | 263 | 9 |
La préparation
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D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.