Sandwich au poulet grillé, carotte et aneth

Name: Sandwich au poulet grillé, carotte et aneth
Total time: 10 min
Ingredients: 50 g Labné; 60 g Pain de mie; 300 g Poulet, viande et peau, rôti/cuit au four; 50 g Carotte; 1 g Aneth, frais

904 kcal · 95 g de protéines · prête en 10 minutes.

dejeuner
diner
rapide
riche en proteines

Les ingrédients

Ingrédient	g	kcal	prot.
Labné	50	78	4
Pain de mie	60	167	4.1
Poulet, viande et peau, rôti/cuit au four	300	639	86.7
Carotte	50	20	0.3
Aneth, frais	1	0	0
Total		904	95

La préparation

Saisis le poulet au grill.
Attends que le grill soit chaud avant de poser le poulet, il accroche moins.
Coupe le pain de mie.
Coupe le poulet en lamelles.
Coupe la carotte.
Râpe la carotte. Ajoute-la sur le pain avec l'aneth, puis pose les lamelles de poulet.

D'où viennent ces macros

Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.