Salade de chou rouge, pomme et noix
318 kcal · 12 g de protéines · prête en 12 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Chou rouge | 150 | 45 | 1.7 |
| Pomme | 120 | 59 | 0.4 |
| Noix | 25 | 175 | 3.3 |
| Fromage blanc 0% — en sauce | 80 | 39 | 6.4 |
| Total | 318 | 12 |
La préparation
- [object Object]
- [object Object]
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.