Sablés à l'orange et à la cannelle
335 kcal · 5 g de protéines · prête en 45 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Farine de blé | 33 | 114 | 4.5 |
| Amidon de maïs ou fécule de maïs | 8 | 29 | 0 |
| Levure chimique ou Poudre à lever | 2 | 3 | 0 |
| Epice (aliment moyen) | 3 | 10 | 0.4 |
| Cannelle, poudre | 1 | 2 | 0 |
| Cassonade sucre | 17 | 68 | 0 |
| Orange | 30 | 14 | 0.2 |
| Matière grasse végétale ou margarine, 80% MG, doux | 13 | 94 | 0.1 |
| Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) | 1 | 0 | 0 |
| Total | 335 | 5 |
La préparation
- Mélange la farine, la fécule de maïs, la levure chimique et la cannelle dans un saladier.
- Ajoute la margarine et travaille le mélange du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture sableuse.
- Fais chauffer l'orange dans une casserole pour en concentrer le jus et le parfum. Laisse tiédir.
- Verse l'orange sur le mélange sableux et mélange jusqu'à former une pâte homogène.
- Rassemble la pâte en boule, aplatis-la et laisse-la reposer.
Le repos au frais rend la pâte plus facile à étaler.
- Préchauffe le four à 180 °C.
- Étale la pâte et découpe les sablés à l'emporte-pièce.
- Dépose les sablés sur une plaque recouverte de papier cuisson, en les espaçant.
- Enfourne 15 minutes, jusqu'à ce que les bords colorent.
- Sors la plaque et laisse les sablés refroidir dessus avant de les manipuler.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.