Rochers à la noix de coco
185 kcal · 1 g de protéines · prête en 22 minutes.
Les ingrédients
| Ingrédient | g | kcal | prot. |
|---|---|---|---|
| Noix de coco, amande mûre, fraîche | 25 | 90 | 0.8 |
| Sucre blanc | 24 | 96 | 0 |
| Total | 185 | 1 |
La préparation
- Chauffe le four à 200 °C.
- Mélange la noix de coco râpée et le sucre dans un saladier.
Travaille le mélange jusqu'à ce que le sucre soit réparti partout.
- Forme des petits tas et enfourne 13 minutes.
D'où viennent ces macros
Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.