Poulet rôti aux panais et navets

Name: Poulet rôti aux panais et navets
Total time: 55 min
Ingredients: 180 g Cuisse de poulet (cuite); 200 g Panais (cuit); 150 g Navet (cuit); 10 g Huile d'olive

571 kcal · 49 g de protéines · prête en 55 minutes.

dejeuner
diner
batch cooking
riche en proteines

Les ingrédients

Ingrédient	g	kcal	prot.
Cuisse de poulet (cuite)	180	308	44.6
Panais (cuit)	200	136	2.6
Navet (cuit)	150	38	1.4
Huile d'olive	10	90	0
Total		571	49

La préparation

Préchauffe le four.
Épluche les panais et les navets.
Coupe les panais et les navets en gros morceaux.
Verse l'huile d'olive sur les légumes et mélange pour bien les enrober.
Dépose les cuisses de poulet et les légumes dans un plat.
Enfourne le plat et laisse rôtir.
Vérifie que le poulet est bien doré et les légumes fondants.
Sers le poulet avec les panais et les navets.
Prépare-en une double quantité : les légumes racines se réchauffent très bien.

D'où viennent ces macros

Elles ne sont pas recopiées : chaque ingrédient est pesé contre la table ANSES-Ciqual et le total est calculé. C'est aussi pour ça qu'elles sont rondes plutôt que faussement précises.